Natürlich laufen
Kurs Barfuß Laufen
Sa., 08. Juni
|Sportheim SF Sießen i.w.
Bist Du bereit das Laufen neu zu entdecken ? Lerne die natürliche Barfuß Lauftechnik und entdecke wie leicht Laufen sein kann. Lerne die Natürliche Lauf Methode beim Barfuß Laufe Kurs kennen.
Zeit & Ort
08. Juni 2024, 10:00 – 15:00
Sportheim SF Sießen i.w., Sießen im Wald 7, 88477 Schwendi, Deutschland
Über die Veranstaltung
Dein Start zu gesunden und starken Füßen, sowie zum entspannteren, leichteren und effektiveren Laufen mit der natürlichen Lauftechnik!
Laufen (Joggen), so wie es 80% der Bevölkerung ausüben, hat nur wenig mit einer natürlichen Bewegungsform zu tun. Der Langstreckenlauf gehört eigentlich zur Paradedisiplin des Menschen, ist aber auch sehr belastend und führt daher immer wieder zu Schmerzen und Verletzungen. Durch die natürliche Lauftechnik lernst du richtig zu laufen und kannst somit viele Laufverletzungen reduzieren bzw. verhindern.
Laufen (Joggen) und Gehen ist eine natürlich Fähigkeit und hat weniger mit Training zu tun. Erfahre mehr über die Biomechanik und Fehlerquellen, welche deine Fähigkeit des Laufens beeinflussen und wie Du die entsprechenden Lauf Übungen anwendest.
Meiner Arbeit liegt die Idee zugrunde, dass natürliches Laufen eine Fähigkeit ist, die man erlernen und verbessern kann. Der Mensch ist von Natur aus ein Ausdauerläufenr.